Nés pour Briller

Savoir bien respirer est un véritable bienfait pour la santé. En réalité une bonne respiration permet de régler un certain nombre de problèmes inhérants tant au plan physique que psychique.

Mais c'est quoi une bonne respiration ? Une bonne respiration n'est pas un acte mécanique mais un acte conscient, difficile, bien sûr, à réaliser dans la continuité du temps. Mais rien ne nous empêche de faire des cures de respirations au moins une fois par jour.

Une bonne respiration, c'est aussi une respiration lente et profonde obtenue simplement en allongeant et donc en ralentissant les deux phases principales que sont l'inspire et l'expire. C'est aussi une respiration bien centrée globalement au niveau du plexus solaire.

Munis de cet outil précieux que l'on peut transformer à sa guise, on arrive à faire des miracles. Le premier sans doute est d'accroître le flux d'oxygène dans le sang et donc de permettre de mieux bruler les toxines et les déchets. Quand on connait les ravages du stress sur l'organisme et le système nerveux !!....car la connexion est grande entre trois pôles de notre être: la respiration, le coeur et le système nerveux. La respiration peut alors agir comme un régulateur.

Et puis bien respirer c'est aussi l'occasion de mieux répartir l'énergie qui traverse et anime notre corps.

Mis la respiration ce n'est pas que cela.....Et c'est bien plus sur un plan subtil....car elle est caractérisée par un double mouvement( inspire et expire) d'ouverture et de fermeture. J'inspire: je m'ouvre, je monte, je me dilate. J'expire, je referme, je descends , je rentre en moi..... Essayez et ressentez......Vous verrez .....C'est donc un moyen de communication extrêmement précieux avec soi même, avec les autres et avec d'autres plans. Je sors de moi et je rentre en moi......Pratiquer avec conscience, c'est un exercice très puissant qui présente un autre intérêt majeur: développer sa souplesse interne , psychologique grâce à ce double mouvement d'aller et de retour qui peut être très ample lorsque l'on a l'habitude de l'effectuer et donc faciliter ses facultés d'adaptation. C'est peut être là l'essentiel de la respiration.

Pensez que tout respire autour de vous, les arbres, les fleurs, les végétaux et que, si notre sensibilité est grande, nous pouvons accorder notre propre rythme respiratoire à d'autres rythmes respiratoires créant ainsi un contact entre plus étroit, une compréhension intime où, à partir de là, tout devient possible.

Prenez du plaisir à respirer, sentez le souffle s'écouler en vous. La respiration est un acte sacré: pas de souffle, pas de vie. Prenez en conscience!  
 

😘Helena Araujo et ça petite voix

Limiter notre existence au seul corps physique et à la matérialité des choses me paraît un peu réductif. Comment imaginer que nous sommes seulement un corps, une simple mécanique ? Nous sommes bien plus que cela. Comment imaginer qu’après la vie surgit le néant ?

Nous sommes constitués aussi de structures impalpables qu’on appelle esprit, conscience ou âme. Cette partie de nous -mêmes est aussi importante que notre corps, sinon plus.

Cette dimension invisible vit, vibre, s’exprime souvent d’une façon inconsciente. A nous de nous familiariser avec ce pan entier de nous-mêmes en cultivant tout au long de notre vie une approche spirituelle de l’existence.

La spiritualité ? Pour certains la porte ouverte à l’incrédulité, au doute et aussi à toutes les déviances possibles…..On a aussi tendance à rattacher la spiritualité à la religion, aux dogmes.

Pour ma part c’est bien autre chose qu’un système religieux. Elle est une démarche qui permet à l’être de s’épanouir dans sa véritable dimension. C’est donc une voie d’éveil et de croissance qui doit permettre d’exprimer notre potentiel à la fois profond et élevé et d’aller bien au-delà de notre corps.

C’est une source d’énergie vivifiante qui va transformer notre être  intérieur en élevant notre taux vibratoire et ouvrir toujours plus notre conscience.

Elle nous invite à avoir une certaine ouverture d’esprit et à rejeter nos aprioris. Elle nous invite aussi et surtout à observer les jeux de l’ego et ses résistances. Enfin elle nous invite à écouter, sans juger, à lâcher prise. C’est donc un travail sur soi, un travail d’observation de nos sentiments qui peut s’accompagner de multiples techniques, telles que la méditation, le yoga, la prière.

Avec une démarche spirituelle, la vie peut être riche, lumineuse, vibrante, tournée vers les autres.

C’est l’occasion de s’interroger aussi sur les grands mystères de l’humanité : Pourquoi nous sommes là ? D’où vient-on ? Où allons nous ?

La spiritualité peut déboucher su la foi, la foi en quelque chose de supérieur……Dieu pour certains ou autre chose pour d’autres !

💚HELENA et ça petite voix

@coachsuperwomanfit24

Sa plus grande arme c'est son machiavelisme.

Il vous manipule et joue avec vos emotions. Et il lit en vous comme dans un livre ouvert. Comment fait il ?

Aujourd'hui, c'est un jour très important. C'est le premier jour du reste de ma vie ! Je viens d'en prendre conscience ce matin. Pourtant j'en ai vécu des jours mais celui là il est spécial . Rendez vous compte: le premier jour du reste de ma vie !!

Ce jour éphémère est certainement le moment essentiel de ma vie. Il est là, il est vivant...Rien avoir avec hier ou demain !

Avec cette prise de conscience tout est nouveau, bien présent. Je suis heureux de respirer, de sentir l'air pénétrer dans mes narines. C'est fabuleux la respiration !! C'est elle qui maintient la vie en moi, qui m'anime C'est extraordinaire, la vie est si fragile à la fois ! Un rien peut la faire basculer en une seconde.

Oui, aujourd'hui mon regard change et tout me paraît important. Je m'arrête sur presque tout: la pie qui sautille et traverse le jardin, la rose qui s'épanouit sous les rayon du soleil, les nuages silencieux qui se déforment doucement. Tous ces petits riens deviennent importants et j'ai la sensation agréable d'être au coeur d'une caisse de résonnance qui bruisse de mille vibrations.

Vivre en pleine conscience permet des ouvertures inattendue sur l'existence. Un parfum nouveau flotte dans l'air !! Dommage qu'il n'en soit pas ainsi tous les jours !!
Helena Araujo et ça petite voix

Coach Mieux Être et Abondance

Devant un problème, êtes-vous capable de miser sur le positif? Ou, par habitude, vous voyez tout ce qui cloche ? Découvrez une pirouette mentale pour aborder la vie avec le sourire.

Plusieurs situations de la vie quotidienne nous apportent leur lot de soucis, d’inquiétudes et de stress. Souvent, on a l’impression de les «subir» alors qu’on a la possibilité de choisir notre perception. Il suffit de voir les choses autrement, voire même totalement à l’envers de ce à quoi on est habitué.

Entraîner notre cerveau

Notre cerveau est programmé pour voir et retenir le négatif, beaucoup de recherches l’ont prouvé. Bon point, car c’est probablement grâce à sa capacité à prévoir et anticiper le danger que notre espèce a survécu. Mais il est malléable, notre cerveau. Le neuropsychologue et chercheur Rick Hanson admet que si notre tendance à ruminer est grande, c’est parce qu’on n’a pas appris à notre cerveau à modifier notre façon de voir la vie.

Notre cerveau est conditionné par nos pensées. Si on se croit malheureux, notre cerveau part à la recherche de faits, d’observations ou de «preuves» qui confirment notre pensée première. Donc, pour contrecarrer cette habitude, on doit penser davantage «positivement» et notre cerveau nous aidera à trouver des preuves qui renforcement notre nouvelle conviction.

Voir ce qui va bien, et non ce qui va mal

Une autre pirouette mentale qu’on peut effectuer pour nous aider à mieux se sentir est de changer notre point de vue en misant sur le positif (ce qui va bien) au lieu du négatif (ce qui va mal). Prenons un exemple courant : on est souvent en retard le matin pour se rendre à l’école et au boulot. Le premier réflexe est de chercher les causes qui expliquent ce retard. On veut savoir qu’est-ce qu’on ne fait pas correctement ces matins où tout va mal et où le temps file trop vie. On est en mode «négatif» sans même le réaliser. Et si on prenait le problème autrement. Qu’est-ce qu’on fait différemment les journées où tout va bien? Qu’a-t-on fait la veille? On cherche les causes du bon fonctionnement. Ainsi, on mise sur le positif afin de le reproduire.

Évidemment, cette technique demande de l'adaptation. Certains pourraient dire que les résultats seront les mêmes, au final. Mais en cherchant à relever des aspects positifs, on encourage du même coup, notre cerveau à se mettre en mode «recherche du positif». Tout un processus s’enclenche.

Les gagnants? Nous, bien sûr!

Nés Pour Briller 

Modification de l'énergie de la terre 

et ses conséquences sur l'être humain

L’espace compris entre la Terre et la couche la plus externe de l’ionosphère située à environ 55 kilomètres d’altitude, possède des capacités de résonance avec le champ magnétique terrestre, qui furent découvertes par le physicien allemand W. O. Schumann dans les années 1952-1957. Elles lui ont ainsi permis de mesurer le taux vibratoire (fréquence) de la Terre.Celui-ci pourrait être comparé aux battements d’un cœur humain. C’est lui qui donne le rythme à toutes les formes de vie existant sur cette Terre, y compris celui des êtres humains. Cette augmentation importante de fréquence (de 8 à 13 hertz) influe donc considérablement sur nos vies sans que nous n’en ayons conscience.

Autrefois la fréquence de la résonance de Schumann était de 7,8 Hertz (Hz). Mais depuis 1980, celle-ci ne cesse de s’accroître. Ce phénomène qui s’est développé lentement au départ, s’accélère actuellement au point d’atteindre 12,8 Hz.

Cette accélération n’a pas d’explication évidente.

Certains chercheurs, dont l’ingénieur Gregg Braden, pensent que lorsque la fréquence de la Terre atteindra 13 hertz – ce qui serait imminent si l’accélération continue au même rythme - la Terre arrêtera ses rotations. Elle sera alors au « point zéro » du champ magnétique terrestre. Puis, après quelques jours, notre planète reprendra sa rotation… mais en sens inverse ! Le soleil se lèvera alors à l’ouest pour se coucher à l’est.

Des inversions de la rotation de la Terre se seraient déjà produites dans le passé. Les Égyptiens auraient même représenté le dernier changement sur leurs hiéroglyphes. Celui-ci se serait produit il y a plus de 10.000 ans, pendant l’ère du lion. Pour cela ils auraient gravé deux lions présentés dos-à-dos, qui portaient le soleil sur leurs dos. Par ailleurs, d’un côté un hiéroglyphe du ciel était tourné vers le haut alors que de l’autre côté, un autre hiéroglyphe était orienté vers le bas, afin de symboliser l’inversion de la rotation de la Terre.

Ces dernières affirmations sont à prendre avec prudence. Quoiqu’il en soit, tout semble lié : inversion des pôles, mouvement des pôles, baisse du champ magnétique terrestre et accélération de la résonance de Schumann.

Pour comprendre les répercussions du changement de fréquence vibratoire sur les hommes, il convient de se rappeler que la matière n’est pas constituée comme elle est présentée ordinairement. Elle est formée en réalité d’énormes concentrations d’énergie. Ainsi, la matière n’est que de l’énergie. Pour vous donner une idée de l’énergie qu’elle représente il suffit de se rappeler que c’est elle qui est libérée pour produire l’électricité dans les centrales nucléaires.

Cette notion change totalement la vision du corps humain mais aussi du monde environnant.

Les médecines traditionnelles de leur côté, enseignent depuis des millénaires que l’être humain n’est pas constitué que de son seul corps physique, mais que d’autres « corps » constitués d’énergies plus subtiles entourent ce dernier. L’être humain serait ainsi constitué de sept corps. Chaque corps est constitué d’une énergie vibrant à un niveau plus élevé et plus subtil que le précédent. Ces corps ne sont pas visibles par les moyens habituels. Il est nécessaire d’utiliser une attention particulière par le toucher ou par la vue pour être capable de les appréhender. Les vibrations les plus lentes (basses) correspondent au corps physique, puis à mesure que les énergies s’accélèrent (s’élèvent) se trouvent le corps mental (psychisme, raison, intelligence) puis le corps spirituel avec l’âme.

Ainsi l’élévation du niveau vibratoire de la Terre va moins stimuler le corps physique (matière) pour privilégier de manière importante, le psychisme (corps mental) et le spirituel (corps spirituel) des êtres humains. C’est à ce niveau que vont se produire les plus grandes transformations chez les êtres humains. Les hommes vont moins se concentrer sur les aspects matériels de la vie, pour davantage privilégier leur esprit et leur conscience qui vont s’ouvrir et se développer peu à peu.

C’est la période de transition que nous sommes en train de traverser actuellement et pour encore quelques temps, qui constitue l’étape la plus pénible. Car les organismes doivent sans cesse s’adapter aux élévations de fréquences progressives. Ce passage sera d’autant plus pénible que la personne résiste au changement en cours, et a un mode de vie déséquilibré.

Nos cellules étant de minuscules piles électriques, elles peuvent être facilement influencées par un changement de fréquence de l’environnement. De plus, notre cerveau produit des ondes qui vibrent en harmonie avec la fréquence terrestre, notamment les ondes alpha (8 à 12 hertz). Chez les êtres humaines, les fréquences inférieures à 12 hertz correspondent aux états de détente, de somnolence, d’hypnose… alors que celles supérieures à 12 hertz – qui sont celles qui prédominent actuellement - correspondent aux états d’énervement, d’anxiété, de travail cérébral intense… ce qui se rencontre chez beaucoup de personnes aujourd’hui. Le changement de vibration terrestre va les perturber, ce qui aura des répercussions sur le fonctionnement des organes mais aussi des hormones, induisant divers troubles fonctionnels. Cela durera tant que les personnes ne se seront pas mises au diapason avec la nouvelle vibration ambiante.

Il est probable que l’abondance des champs électromagnétiques artificiels (téléphonie mobile, radio, télévision, radar, antennes relais, courant électrique, écrans, wifi, bluetooth, ligne haute tension, téléphone sans fil…) dans lesquels baignent de manière permanente les êtres humains, ne facilite pas cette harmonisation avec les fréquences de la Terre. Ils ont tendance à brouiller les réceptions vibratoires du corps, aggravant encore davantage les troubles ressentis.

Quelques symptômes sont très évocateurs de cette transformation :

• Une fatigue est souvent le premier symptôme. Elle se caractérise par des réveils souvent difficiles, nécessitant du temps pour retrouver ses esprits. La fatigue va rendre les activités de la journée pénibles, demandant des efforts pour être accomplis. Elle se répercute sur la qualité du travail et s’accompagne d’un besoin de dormir plus longtemps. Or la fatigue est actuellement la plainte la plus fréquemment entendue dans les cabinets médicaux.

• Des troubles de la concentration, des troubles de la mémoire, des désorientations transitoires… la personne a des difficultés pour trouver des mots et surtout des noms ou des titres de livres, de films… Elle peut aussi avoir des moments où elle ne sait plus pendant quelques secondes l’endroit où elle se trouve ou encore la date du jour… Tout cela peut entraîner des difficultés à se concentrer sur son travail, sur sa lecture voire aussi sur sa conduite automobile. Ces symptômes sont très déconcertants pour la personne. Ils peuvent survenir même chez des personnes jeunes.

• Des troubles du sommeilqui se caractérisent par des réveils fréquents durant la nuit, un besoin de dormir plus longtemps, des réveils matinaux fatigués. Cela peut être au contraire un sommeil très profond mais qui ne sera pas réparateur avec éventuellement des apnées du sommeil.

• Des vertiges et des pertes soudaines de l’équilibre, qui sont souvent passagers mais qui peuvent devenir plus fréquents et plus intenses. Ils peuvent apparaître dans toutes les positions : coucher, assis ou debout. Ils sont transitoires et ne durent généralement que quelques secondes. Ils sont dus aux changements vibratoires, mais aussi aux changements du magnétisme terrestre.

• Une grande émotivitéqui se traduit par des réactions intenses face aux événements, des pleurs faciles, des tristesses soudaines, mais aussi un stress, des angoisses sans raison et une irritabilité plus grande

• Et de nombreux petits symptômes :

   -  des sueurs nocturnes et des bouffées de chaleur,

   -  des démangeaisons sur le corps et surtout aux yeux,

   -  une sensation de soif plus importante,

   -  des troubles de la vue : vue trouble, brouillée, accommodation difficile…

   -  des sifflements d’oreilles,

   -  une modification du goût,

   -  des ongles et des cheveux poussant rapidement,

   -  des acidités, des aigreurs et des troubles digestifs : lenteur, ballonnement, 
troubles du transit, nausée, etc.

   -  des palpitations,

   -  des douleurs et des courbatures notamment au niveau de la colonne vertébrale 
et du cou,

   -  des contractures, des spasmes et des crampes.

Ces symptômes sont le signe que l’organisme réagit aux changements de fréquence et tente de s’y adapter.

Si les troubles persistent, cela peut favoriser l’apparition de maladies.

Les troubles et les diverses manifestations sont normalement passagers, même s'ils sont généralement rémanents. Mais chez certaines personnes, ils persistent. Au début ils ne perturberont que légèrement que le fonctionnement des organes, des hormones, du cerveau… Puis peu à peu avec le temps, ils peuvent induire de véritables maladies comme :

• Un syndrome de fatigue chroniqueentraînant une diminution importante de la capacité à réaliser des activités habituelles. La vie devient efforts et souffrances.

• Des allergies. Des expériences ont établi qu’il existe des fréquences électromagnétiques capables de déclencher une crise allergique, alors qu’une autre fréquence supprime les symptômes. Cette expérience pourrait expliquer le nombre impressionnant de personnes allergiques qui s’accroît depuis quelques années dans nos pays. On estime qu’au train où vont les choses, il y aura une personne sur deux qui sera allergique en France dans une dizaine d’années… La présence d’allergies est un bon indicateur que l’organisme peine à s’adapter aux élévations vibratoires actuelles.

• Le syndrome de l’intestin irritable(SII) mais aussi les maladies inflammatoires chroniques de l’intestin (MICI – rectocolite hémorragique et maladie de Crohn) qui sont très répandues de nos jours. Elles provoquent une irritation de la muqueuse intestinale, une destruction de la flore et une hyperperméabilité intestinale (dysbiose) ce qui ouvre grandes les portes de l’organisme aux polluants (pesticides et autres), aux toxiques (métaux lourds) et aux germes. Ce phénomène est à l’origine des maladies auto-immunes (polyarthrite rhumatoïde, thyroïdite de Hashimoto, sclérodermie…), des candidoses et des infections chroniques.

• Des problèmes de poidsinduisant essentiellement des surpoids importants, consécutivement au stress (grignotage), aux problèmes intestinaux et aux désordres hormonaux.

• Des états d’angoisses, des phobies, des dépressions, des schizophrénies (psychoses), une agressivité… qui deviennent de plus en plus fréquents notamment chez les jeunes, avec des insomnies, des idées noires et suicidaires.

• Des maladies neurologiques et neurodégénérativesà cause de l’inflammation des neurones induite par les nouvelles vibrations plus élevées : maladies de Parkinson, maladie d’Alzheimer, sclérose en plaques, sclérose latérale amyotrophique… mais aussi des troubles comme la fibromyalgie, le syndrome des jambes sans repos.

• Des cancers. Certains auteurs évoquent les disharmonies vibratoires qui peuvent induire également des mutations génétiques à l’origine de cancers.

• L’électrosensibilitéqui est aussi une maladie nouvelle comme de nombreuses autres sur cette liste. Les champs électromagnétiques artificiels en sont la cause, mais les changements vibratoires de la Terre peuvent aussi y contribuer.

Un autre élément troublant est l’augmentation importante des maladies chroniques chez les enfants : troubles de l’attention, hyperactivité, fibromyalgie, obésité, allergie, asthme, troubles du comportement, troubles de l’apprentissage, anorexie, cancer… le changement vibratoire de la terre est sans doute, une des principales causes à ce phénomène mondial.

Bien sûr tous les troubles et toutes les maladies indiquées précédemment, ne sont pas redevables que de la simple élévation du niveau vibratoire de la Terre.

Cependant, un certain nombre d’entre eux sont d’apparition récente, ce qui semble les faire coïncider avec le début de l’élévation vibratoire. Quoiqu’il en soit, même s’ils ne sont pas les seuls responsables, les changements de fréquence contribuent fortement à l’apparition de ces maladies et pourraient expliquer le nombre grandissant des personnes en souffrant actuellement.

Qu’est-ce qui peut faciliter que cette transition ?

C’est là sans doute la question la plus importante à se poser pendant cette période que nous traversons. Car nous subissons tous ce changement vibratoire, mais certaines personnes ne semblent pas affectées alors que d’autres présentent des manifestations souvent violentes : fatigue, anxiété, troubles de la concentration… Pourquoi une telle différence ?

La réponse se trouve à plusieurs niveaux :

• D’une manière générale, les personnes attachées au passé, refusant de changer et d’évoluer, voulant demeurer là où elles sont dans leur vie sans en déroger, auront des difficultés à accepter ces changements pourtant inéluctables.

• L’autre élément important est le mode de vie. Si le corps est encrassé par les toxiques de l’alimentation, par les polluants atmosphériques, par les déchets induits par le stress… il aura alors beaucoup plus de difficultés à s’adapter aux changements. Les toxiques vont se retrouver dans l’eau du corps et gêner sa restructuration… Ils vont aussi encrasser les cellules et les organes perturbant leur fonctionnement. Ceci sera une grande cause de fatigue, de troubles cérébraux, de vertiges…

• Un autre point est le besoin de repos. Le corps comme l’esprit ont besoin de temps d’inactivité pour s’harmoniser avec les nouvelles vibrations. Si la personne est sans cesse en action, cela va gêner son passage. Un état de stress prolongé va encore accroître cette difficulté.

• Les états de fatigue pour d’autres raisons : maladie, carence, grossesse, surmenage, insomnie… perturberont l’organisme et l’empêcheront de s’harmoniser aux nouvelles fréquences.

• Durant cette période de transition, les anciens conflits, les anciens éléments de la vie passée mais non résolus vont avoir tendance à ressortir de l’inconscient où ils avaient été enfermés. Ils refont surface. Ils s’ajouteront aux éventuels problèmes de la vie présente et la rendront ainsi plus difficiles.

Ainsi notre monde moderne n’est pas propice à la préparation et l’adaptation aux transformations qui ont lieu actuellement. La course incessante, la compétition permanente, les déplacements, la télévision, le stress, le manque de sommeil, les drogues, la prise de médicaments, l’alimentation moderne... tout concourt à gêner la transition des personnes. En plus, l’insécurité actuelle générée par les tensions internationales, les menaces de crises économiques, le chômage… aggrave encore cette difficulté.

Il est donc primordial de travailler préventivement sur les trois niveaux :

• Physique : par une alimentation saine et appropriée, des aliments vivants ayant une bonne fréquence vibratoire, une activité physique régulière,…

• Psychique : par une saine gestion des émotions, des conflits, du stress

• Energétique : par des soins énergétiques réguliers afin d’harmoniser les centres énergétiques du corps et éviter les blocages à l’origine de nombreux troubles et maladies ;…